Candidiasis Dieta - Alimentos a evitar e Incluir

Es un hecho bien conocido que la dieta de la candidiasis no es el más fácil de las dietas a seguir. Pero, por otro lado, hay que decir que los beneficios para la salud y la mejora en la salud general y el bienestar que las personas que sufren de candidiasis pueden obtener de esta dieta son realmente significativa. Si usted sigue esta dieta y las otras recomendaciones como se indica en el plan de 5 pasos usted cosechará los beneficios - se puede estar seguro de eso.

Recuerde siempre para curar la candidiasis o la levadura sobrecrecimiento como también se le conoce, tendrá que seguir un enfoque holístico como se indica en el plan de 5 pasos.Usted no será capaz de curar la candidiasis con una dieta. Yo te proporcionará un enlace con el plan en la parte inferior de este artículo.

Vamos a echar un vistazo a la componente de la dieta de este proceso.

Cuando se trata de comida, es muy importante entender que la candidiasis es causada por la levadura como una bacteria llamada Candida albicans y que este hongo se nutre de ciertos alimentos, que utiliza como alimento y combustible para crecer y multiplicarse. Por lo tanto, debe ser obvio, entonces si se puede privar de sus alimentos que dejará de crecer.

3 grupos de alimentos que se deben evitar

• El azúcar en todas sus formas y en este caso hay que recordar que el azúcar no es sólo el azúcar normal en la comida, pero también el azúcar en frutas como los frutos secos y fruta fresca. Así que no tienen más de una fruta fresca al día.
• Levadura esto incluye la levadura del pan ya que se encuentra en el pan, pasteles, etc, pero también no olvidar que Vegemite, Promite, Marmite y esos tipos de diferenciales tienen levadura en el. Lo mejor es leer siempre las etiquetas cuidadosamente.
• Los carbohidratos refinados como el pan al horno, pastas, galletas, papas, etc: Estos alimentos se convierten rápidamente en azúcar.

4 Grupos de alimentos para incluir en su dieta

• Alimentos integrales que incluyen pescado, arroz integral, una fruta al día y verduras y legumbres, (especialmente frijol mungo) y otros granos enteros. Todos los brotes son muy útiles aquí. Vegetales de hojas verdes como el perejil, el berro, la col, hierba de trigo, etc serán todos promover una flora intestinal saludable.
• Agregar como mucho ajo a la comida que usted (y su familia) puede tolerar. Reduce las bacterias infección y lucha
• Añadir el aceite de linaza y el aceite de oliva a su dieta que protege las células contra el daño
• Añadir las algas marinas de yodo ayudará a combatir las levaduras